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                  🌞सुप्रभातम🌞 

      ⚜️««« *आज का पंचांग* »»»⚜️

       दिनांक:-  03/07/2026, शुक्रवार 

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

कलियुगाब्द.........................5128

विक्रम संवत्.......................2083

शक संवत्..........................1948

मास.................................आषाढ़

पक्ष....................................कृष्ण

तिथी.................................तृतीया

प्रातः 11.18 पर्यंत पश्चात चतुर्थी

रवि...............................उत्तरायण

सूर्योदय.........प्रातः 05.46.39 पर

सूर्यास्त...........संध्या 07.16.40 पर

सूर्य राशि............................मिथुन

चन्द्र राशि............................मकर

गुरु राशि..............................कर्क

नक्षत्र................................श्रवण

प्रातः 11.36 पर्यंत पश्चात धनिष्ठा

योग...............................विष्कुम्भ

दोप 04.56 पर्यंत पश्चात प्रीती

करण.................................विष्टि

प्रातः 11.18 पर्यंत पश्चात बव

ऋतु.........................(शचि) ग्रीष्म

दिन................................शुक्रवार

🇬🇧 *आंग्ल मतानुसार :-*

03 जुलाई सन 2026 ईस्वी ।

 शुभ अंक.............................6

🔯 शुभ रंग...............आसमानी

👁‍🗨 *अभिजीत मुहूर्त :-*

दोप 12.04 से 12.57 तक ।

👁‍🗨 *राहुकाल (अशुभ) :-*

प्रात: 10.50 से 12.30 तक । 

🚦 *दिशाशूल :-*

पश्चिमदिशा - यदि आवश्यक हो तो जौ का सेवन कर यात्रा प्रारंभ करें। 

🌞 *उदय लग्न तालिका -*

*मिथुन*

04:34:44 06:48:28

*कर्क*

06:48:28 09:04:38

*सिंह*

09:04:38 11:16:26

*कन्या*

11:16:26 13:27:06

*तुला*

13:27:06 15:41:44

*वृश्चिक*

15:41:44 17:57:54

*धनु*

17:57:54 20:03:29

*मकर*

20:03:29 21:50:35

*कुम्भ*

21:50:35 23:24:07

*मीन*

23:24:07 24:55:20

*मेष*

24:55:20 26:36:05

*वृषभ*

26:36:05 28:34:44

✡ *चौघडिया :-*

प्रात: 07.29 से 09.09 तक लाभ

प्रात: 09.09 से 10.49 तक अमृत

दोप. 12.29 से 02.10 तक शुभ

सायं 05.30 से 07.10 तक चंचल

रात्रि 09.50 से 11.10 तक लाभ । 

📿 *आज का मंत्रः*

॥ ॐ अजाय नम: ॥

📢 *सुभाषितानि :-*

*श्रीमद्भगवतगीता (सप्तदशोऽध्यायः -   श्रद्धात्रयविभागयोगः  ) -*

सत्त्वानुरूपा सर्वस्य श्रद्धा भवति भारत ।

श्रद्धामयोऽयं पुरुषो यो यच्छ्रद्धः स एव सः ॥१७- ३॥

अर्थात :

हे भारत! सभी मनुष्यों की श्रद्धा उनके अन्तःकरण के अनुरूप होती है। यह पुरुष श्रद्धामय है, इसलिए जो पुरुष जैसी श्रद्धावाला है, वह स्वयं भी वही है॥3॥ 

🍃 *आरोग्यं :-*

खुशी के लिए सात योग  -

6. शीर्षासन -

शीर्षासन के कई लाभ हैं इसीलिए इसे बहुत ही उपयोगी माना जाता है, इसका फायदा तब अधिक होता है जब इसे सही तरीके से किया जाए। शीर्षासन योग मुद्रा को अपने कई स्वास्थ्य लाभों के कारण सभी आसनों के राजा के रूप में जाना जाता है। इसके जरिए आप अपने पूरे शरीर में रक्त प्रवाह को महसूस करते हैं, अपने दिन को सकारात्मक ऊर्जा से भरते हैं। 

⚜ *आज का राशिफल :-* 

🐏 *राशि फलादेश मेष :-*

*(चू, चे, चो, ला, ली, लू, ले, लो, आ)*

यात्रा लाभदायक रहेगी। भेंट व उपहार की प्राप्ति होगी। कोई बड़ी समस्या का हल सहज ही होगा। समय अनुकूल है। स्वास्थ्य का पाया कमजोर रहेगा। वाणी पर नियंत्रण रखें। कीमती वस्तुएं संभालकर रखें। शेयर मार्केट, म्युचुअल फंड से मनोनुकूल लाभ होगा। बेरोजगारी के प्रयास सफल रहेंगे।

🐂 *राशि फलादेश वृष :-*

*(ई, ऊ, ए, ओ, वा, वी, वू, वे, वो)*

परिवार के किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य पर खर्च होगा। व्यवसाय ठीक चलेगा। आय में नि‍श्चितता रहेगी। चिंता तथा तनाव रहेंगे। जल्दबाजी न करें। विवाद को बढ़ावा न दें। फालतू खर्च होगा। अपेक्षाकृत कार्यों में विलंब होगा। लेन-देन में जल्दबाजी न करें। किसी व्यक्ति के बहकावे में न आएं।

👫 *राशि फलादेश मिथुन :-*

*(का, की, कू, घ, ङ, छ, के, को, ह)*

आय में वृद्धि होगी। लाभ में वृद्धि होगी। कारोबार में वृद्धि होगी। शेयर मार्केट से लाभ होगा। व्यापार ठीक चलेगा। नौकरी में प्रभाव बढ़ेगा। समय की अनुकूलता का लाभ लें। यात्रा लाभदायक रहेगी। रुका हुआ धन प्राप्त हो सकता है। विरोधी सक्रिय रहेंगे। स्वास्थ्‍य का ध्यान रखें। पारिवारिक चिंता रहेगी। जो‍खिम न लें।

🦀 *राशि फलादेश कर्क :-*

*(ही, हू, हे, हो, डा, डी, डू, डे, डो)*

आर्थिक उन्नति की योजना बनेगी। व्यापार लाभदायक रहेगा। कार्यस्थल पर परिवर्तन हो सकता है। नए उपक्रम प्रारंभ हो सकते हैं। कार्यसिद्धि होगी। प्रसन्नता में वृद्धि होगी। मान-सम्मान मिलेगा। जल्दबाजी से काम बिगड़ सकते हैं। थकान व कमजोरी रहेगी। किसी बड़े काम को करने की तीव्र इच्छा जागृत होगी।

🦁 *राशि फलादेश सिंह :-*

*(मा, मी, मू, मे, मो, टा, टी, टू, टे)*

नौकरी में प्रभाव बढ़ेगा। पार्टनरों का सहयोग मिलेगा। दुष्टजनों से सावधान रहें। प्रमाद न करें। धार्मिक अनुष्ठान में भाग लेने का अवसर प्राप्त होगा। तीर्थयात्रा की योजना बनेगी। कानूनी अड़चन दूर होकर लाभ की स्थिति बनेगी। व्यापार-व्यवसाय मनोनुकूल लाभ देगा। निवेश में सोच-समझकर हाथ डालें।

👧 *राशि फलादेश कन्या :-*

*(ढो, पा, पी, पू, ष, ण, ठ, पे, पो)*

बनते कामों में विघ्न आ सकते हैं। चिंता तथा तनाव रहेंगे। बेकार बातों की तरफ ध्यान न दें। व्यवसाय ठीक चलेगा। आय होगी। फालतू खर्च होगा। विवाद को बढ़ावा न दें। चोट व दुर्घटना के प्रति सावधानी आवश्यक है। लेन-देन में जल्दबाजी न करें। कीमती वस्तुएं संभालकर रखें।

⚖ *राशि फलादेश तुला :-*

*(रा, री, रू, रे, रो, ता, ती, तू, ते)*

प्रेम-प्रसंग में अनुकूलता रहेगी। व्यापार लाभदायक रहेगा। जोखिम उठाने का साहस कर पाएंगे। भाइयों का सहयोग प्राप्त होगा। मानसिक बेचैनी रहेगी। सभी तरफ से सफलता प्राप्त होगी। नौकरी में प्रभाव बढ़ेगा। ऐश्वर्य के साधनों पर अधिक व्यय होगा। कानूनी अड़चन दूर होकर लाभ की स्थिति बनेगी। शत्रु पस्त होंगे।

🦂 *राशि फलादेश वृश्चिक :-*

*(तो, ना, नी, नू, ने, नो, या, यी, यू)*

स्थायी संपत्ति के कार्य बड़ा लाभ दे सकते हैं। उन्नति के मार्ग प्रशस्त होंगे। बेरोजगारी दूर करने के प्रयास सफल रहेंगे। समय की अनुकूलता का लाभ लें। स्वास्थ्य का पाया कमजोर रह सकता है। जोखिम न उठाएं। प्रसन्नता रहेगी। किसी व्यक्ति के बहकावे में न आएं। कीमती वस्तुएं संभालकर रखें।

🏹 *राशि फलादेश धनु :-*

*(ये, यो, भा, भी, भू, धा, फा, ढा, भे)*

रचनात्मक कार्य सफल रहेंगे। पार्टी व पिकनिक का आनंद प्राप्त होगा। मित्रों के साथ समय मनोरंजक व्यतीत होगा। प्रसन्नता में वृद्धि होगी। नौकरी में प्रभाव बढ़ेगा। रोजगार मिलेगा। भाग्योन्नति के प्रयास सफल रहेंगे। कानूनी अड़चन सामने आएगी। जोखिम व जमानत के कार्य टालें। बेचैनी रहेगी। व्यर्थ दौड़धूप रहेगी।

🐊 *राशि फलादेश मकर :-*

*(भो, जा, जी, खी, खू, खे, खो, गा, गी)*

मेहनत अधिक होगी। लाभ के अवसर टलेंगे। मानसिक बेचैनी रहेगी। व्यवसाय ठीक चलेगा। लाभ होगा। कोई बड़ी बाधा उठ खड़ी हो सकती है। कीमती वस्तुएं संभालकर रखें, गुम हो सकती है। विवाद के बढ़ावा न दें। बुरी खबर मिल सकती है, धैर्य रखें। किसी व्यक्ति विशेष से कहासुनी हो सकती है।

🏺 *राशि फलादेश कुंभ :-*

*(गू, गे, गो, सा, सी, सू, से, सो, दा)*

व्यापार लाभदायक रहेगा। निवेश शुभ रहेगा। ऐश्वर्य के साधनों पर खर्च होगा। घर-बाहर सुख-शांति रहेगी। भाग्य का साथ रहेगा। प्रमाद न करें। लाभ के अवसर हाथ आएंगे। मेहनत का फल मिलेगा। मान-सम्मान मिलेगा। मित्रों का सहयोग कर पाएंगे। जोखिम उठाने का साहस कर पाएंगे।

🐟 *राशि फलादेश मीन :-*

*(दी, दू, थ, झ, ञ, दे, दो, चा, ची)*

उत्साहवर्धक सूचना मिलेगी। आत्मसम्मान बना रहेगा। बुद्धि का प्रयोग करेंग। कार्य में सफलता मिलेगी। पार्टनरों का सहयोग प्राप्त होगा। नौकरी में प्रभाव बढ़ेगा। लाभ में वृद्धि होगी। जोखिम व जमानत के कार्य टालें। समय सुखपूर्वक व्यतीत होगा। भूले-बिसरे साथियों से मुलाकात होगी।

☯ *आज का दिन सभी के लिए मंगलमय हो ।*

।। 🐚 *शुभम भवतु* 🐚 ।।

🇮🇳🇮🇳 *भारत माता की जय*  🚩🚩

You Tube: 

1. Youtube:  ग्रह वाणी   

https://youtube.com/shorts/xqc6820XshI?si=3BPhBlfPj8-AJ3Bo

2. Youtube:  B I News

https://youtu.be/VwwU7GSmc8o?si=Y4y_DG_etYEolPQ0

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🚩🚩भारत माता की जय🚩🚩

स्कूल खुलने से पहले बदल दें बच्चों की ये आदत, वरना सुबह उठाना होगा मुश्किल

गर्मी की छुट्टियों के बाद बच्चों को सुबह जल्दी उठाना चुनौती बन जाता है. स्कूल खुलने से पहले अगर उनकी सोने और उठने की आदत को धीरे-धीरे ठीक कर लिया जाए, तो नई दिनचर्या अपनाना आसान हो सकता है.

गर्मी की छुट्टियों में ज्यादातर बच्चों की पूरी दिनचर्या बदल जाती है. देर रात तक मोबाइल चलाना, टीवी देखना, खेलना और सुबह देर तक सोना आम बात है. लेकिन यही आदत स्कूल खुलने के बाद सबसे बड़ी परेशानी बन जाती है. पहले दिन से ही बच्चों को जल्दी उठाना, तैयार करना और समय पर स्कूल भेजना कई घरों में रोज की जंग बन जाती है. अगर आप चाहते हैं कि स्कूल शुरू होते ही बच्चे बिना चिड़चिड़े हुए आसानी से उठ जाएं, तो अभी से उनकी एक आदत बदलना बहुत जरूरी है.

सबसे पहले ठीक करें सोने और उठने का समय

अगर बच्चा रात 11 या 12 बजे सो रहा है, तो स्कूल शुरू होने से एक-दो दिन पहले अचानक उसे रात 9 बजे सुलाना आसान नहीं होगा. इसलिए स्कूल खुलने से कम से कम एक हफ्ता पहले हर दिन थोड़ा जल्दी सुलाने और सुबह उसी हिसाब से जल्दी उठाने की कोशिश करें. इससे शरीर धीरे-धीरे नई दिनचर्या अपनाने लगता है और स्कूल खुलने के दिन तक बच्चे का रूटीन भी काफी हद तक ठीक हो जाता है.

डिनर और दोपहर की नींद पर भी दें ध्यान

सिर्फ सोने का समय बदलने से काम नहीं चलेगा. बच्चे का डिनर भी सही समय पर होना चाहिए. लेट डिनर करने से डाइजेशन पर असर पड़ता है और भारीपन की वजह से अच्छी नींद भी नहीं आती. कोशिश करें कि बच्चे को सोने से करीब दो घंटे पहले हल्का और हेल्दी डिनर दे दें.

अगर छुट्टियों में बच्चे दोपहर में दो-तीन घंटे सोने के आदी हो गए हैं, तो इस आदत को भी धीरे-धीरे बदलना शुरू करें. उनकी डे-नैप यानी दोपहर की एक्स्ट्रा नींद को पहले कुछ कम करें और फिर इसे बंद कर दें. इससे रात में जल्दी नींद आएगी और सुबह उठना भी आसान होगा.

सोने से पहले मोबाइल और टीवी से रखें दूरी

सोने से ठीक पहले मोबाइल, टैबलेट, टीवी या दूसरे स्क्रीन देखने से बच्चों को जल्दी नींद आने में दिक्कत हो सकती है. कोशिश करें कि सोने से कम से कम एक घंटा पहले स्क्रीन बंद कर दी जाए. इसकी जगह कहानी सुनना, किताब पढ़ना या हल्की बातचीत जैसी आदतें अपनाई जा सकती हैं. इससे बच्चों को आराम महसूस होता है और नींद भी जल्दी आती है.

सुबह जल्दी उठने की आदत कैसे बने?

अगर बच्चा सुबह उठने में आनाकानी करता है, तो उसे डांटने की बजाय कुछ आसान मगर प्रैक्टिकल तरीके अपनाएं. जैसे, सुबह उठने के बाद कमरे के पर्दे खोल दें, हल्की धूप आने दें. बच्चे को तुरंत नहाने या मुंह धोने के बजाय पहले थोड़ा चलने-फिरने दें. इससे शरीर जल्दी एक्टिव होता है. एक्टिव होने के बाद बच्चा नहाने-धोने और नाश्ता करने का काम भी कुछ जल्दी कर सकेगा.

पहले कुछ दिन रखें थोड़ा धैर्य

छुट्टियों के बाद नई दिनचर्या अपनाने में बच्चों को थोड़ा समय लगना बिल्कुल सामान्य है. ऐसे में अगर पहले कुछ दिन उन्हें जल्दी उठने में परेशानी हो, तो गुस्सा करने की बजाय उनका साथ दें. धीरे-धीरे जब सोने और उठने का समय नियमित हो जाएगा, तो स्कूल की सुबह भी पहले जैसी भागदौड़ वाली नहीं लगेगी.

"सिर्फ 2 रोटी खाता हूं, फिर भी क्यों निकल रहा है पेट?" जानिए कहां हो रही है गलती

क्या आप भी सिर्फ 2 रोटी खाते हैं, फिर भी पेट और तोंद कम नहीं हो रही? इसकी वजह सिर्फ रोटी नहीं, बल्कि आपकी पूरी लाइफस्टाइल, फिजिकल एक्टिविटी, प्रोटीन इंटेक, नींद और रोजमर्रा की आदतें भी हो सकती हैं. जानिए पेट कम करने का सही तरीका.

क्या आप भी सिर्फ 2 रोटी खाते हैं, फिर भी पेट और तोंद कम नहीं हो रही? इसकी वजह सिर्फ रोटी नहीं, बल्कि आपकी पूरी लाइफस्टाइल, फिजिकल एक्टिविटी, प्रोटीन इंटेक, नींद और रोजमर्रा की आदतें भी हो सकती हैं. जानिए पेट कम करने का सही तरीका.

सावधान! मोबाइल पर आए इस मैसेज को भूलकर भी न करना ओपन, अकाउंट हो जाएगा खाली, गाजियाबाद की डॉक्टर हुईं शिकार

साइबर ठगों ने गाज‍ियाबाद की महिला डॉक्टर को आईजीएल के नाम पर फर्जी मैसेज भेजकर लाखों रुपये की ठगी का शिकार बना दिया. ठगों ने डॉक्टर के बैंक खाते से 6.24 लाख रुपये निकाल लिए.

साइबर ठग नए-नए तरीकों से लोगों को अपना शि‍कार बना रहे हैं.ताजा मामला राजधानी द‍िल्‍ली से सटे गाजियाबाद का है, जहां एक मह‍िला डॉक्‍टर इन साइबर ठगों के जाल में फंस गईं और लाखों रुपये गंवा बैठीं. साइबर ठगों ने महिला डॉक्टर को इंद्रप्रस्‍थ गैस लिमिटेड (आईजीएल) के नाम पर फर्जी मैसेज भेजकर लाखों रुपये की ठगी का शिकार बना दिया. ठगों ने डॉक्टर को एपीके (APK) फाइल भेजी, जिसे डाउनलोड करने के बाद उनके बैंक खाते से 6.24 लाख रुपये निकाल लिए गए.

जानकारी के मुताबिक, साहिबाबाद के राजेंद्र नगर निवासी डॉ. कुसुम गुप्ता के मोबाइल पर आईजीएल के नाम से एक फर्जी संदेश भेजा गया. संदेश में गैस सेवा से जुड़ा अपडेट बताकर एक APK फाइल डाउनलोड करने के लिए कहा गया. फाइल इंस्टॉल करने के कुछ समय बाद साइबर अपराधियों ने उनके बैंक खाते तक पहुंच बनाकर 6.24 लाख रुपये की ऑनलाइन ठगी कर ली.

गाजियाबाद साइबर थाने में दर्ज कराई शि‍कायत 

ठगी का पता चलने पर डॉ. कुसुम गुप्ता ने गाजियाबाद साइबर थाने में शिकायत दर्ज कराई है. उन्होंने पुलिस से आरोपियों के खिलाफ सख्त कार्रवाई करने और ठगी गई रकम वापस दिलाने की मांग की है.

साइबर ठगी के ल‍िए AI का भी हो रहा इस्‍तेमाल

बता दें क‍ि अब साइबर ठगी के ल‍िए AI का इस्तेमाल भी होने लगा है. AI के जर‍िए लोगों को निवेश के नाम पर धोखा दि‍या जा रहा है. इस बढ़ते स्कैम को देखते हुए नेशनल साइबर इन्वेस्टिगेशन ब्यूरो (NCIB) ने भी लोगों को सतर्क रहने की सलाह दी है. दरअसल, इस नए स्कैम में साइबर ठग खुद को AI एक्सपर्ट, इन्वेस्टमेंट सलाहकार या ट्रेडिंग एक्सपर्ट बताकर लोगों से संपर्क करते हैं. दावा क‍िया जाता है क‍ि उनका AI ट्रेडिंग सिस्टम बहुत कम समय में बड़ा मुनाफा देता है. कई बार वे 100% गारंटीड रिटर्न या पैसा दोगुना करने का वादा भी क‍िया जाता है. इसी लालच में लोग उनकी बातों पर भरोसा कर लेते हैं और ठगी का शि‍कार हो जाते हैं. 

डॉक्टर्स डे पर क्षेत्रीय गणमान्य लोगों द्वारा हुआ  डॉक्टर समरदीप पांडेय का सम्मान

कानपुर। राष्ट्रीय चिकित्सा दिवस (डॉक्टर्स डे) के अवसर पर गोविंद नगर एस ब्लॉक स्थित मिथिलेश क्लीनिक में भारतीय जनता पार्टी के कार्यकर्ताओं ने जनरल फिजिशियन एवं भाजपा जूही मंडल मंत्री डॉ. समरदीप पांडेय का माल्यार्पण कर तथा मिष्ठान खिलाकर सम्मान किया और उन्हें शुभकामनाएं दीं।

डॉक्टर्स डे के अवसर पर वक्ताओं ने कहा कि डॉ. समरदीप पांडेय चिकित्सा सेवा के साथ-साथ सामाजिक कार्यों में भी निरंतर सक्रिय रहते हैं। वे समय-समय पर निःशुल्क स्वास्थ्य परीक्षण शिविर आयोजित कर गरीब एवं जरूरतमंद लोगों को निःशुल्क दवाएं उपलब्ध कराते हैं। इसके अलावा गौसेवा, आयुष्मान कार्ड बनवाने में सहयोग, कोरोना काल में विभिन्न स्थानों पर वैक्सीनेशन कैंप आयोजित कराने तथा जरूरतमंद परिवारों और गरीब कन्याओं के विवाह में सहयोग जैसे अनेक जनहित कार्यों में उनकी महत्वपूर्ण भूमिका रही है। साथ ही जनप्रतिनिधियों के माध्यम से क्षेत्र में समर्सिबल पंप लगवाने सहित कई विकास कार्यों में भी उन्होंने सक्रिय योगदान दिया है।

भाजपा कार्यकर्ताओं ने उनके सेवा भाव, समर्पण और मानवीय दृष्टिकोण की सराहना करते हुए कहा कि ऐसे चिकित्सक समाज के लिए प्रेरणास्रोत हैं। सभी ने उनके उत्तम स्वास्थ्य, दीर्घायु और निरंतर जनसेवा की कामना की।

खेत की जुताई में निकला करोड़ों का सोना, गहनों के खजाने पर मची लूट, कई ने ठोका दावा

शिकायतकर्ता ने पुलिस से कहा कि सोना उस जमीन पर मिला है जो कभी उसके परिवार की थी. उसे इस बारे में कोई जानकारी नहीं दी गई और न ही उसे कोई हिस्सा दिया गया.

तेलंगाना:तेलंगाना के वारंगल जिले के एक खेत में सोना मिलने की खबर के बाद उस पर मालिकाना हक को लेकर विवाद खड़ा हो गया. 24 जून को एक महिला मजदूर छह एकड़ के खेत में घास हटा रही थी, तभी उसे मिट्टी में धातु के चमकदार टुकड़े दिखाई दिए. खुदाई करने पर उसे सोने के गहने मिले. ग्रामीणों का दावा है कि खेत से मिला सोना करीब 50 तोला था, हालांकि अधिकारियों ने अभी तक इसकी मात्रा या कीमत की पुष्टि नहीं की है.